Tricking | Acrobatie
agilité sportive
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Prévu pour les pratiquant initiés, cette petite formation entièrement gratuite va te donner les bases pour préparer toi même tes entrainements. Tu vas enfin arrêter perdre du temps et enfin commencer à avancer!
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Qui je suis et ce que je fais
– QUI JE SUIS –
Je m’appelle François LENTIN. Je suis professeur de tricking et réalisateur de podcasts concus pour accompagner les sportifs durant leur séance de façon ludique et en mouvement.
Si on veut faire simple, le tricking, c’est une fusion entre le Taekwondo et la Capoeïra. Cette discipline mélange donc des gestes martiaux et des mouvements acrobatiques.
- Ce que je fais -
Mon parcours à travers le sport commence en … 2002 avec la capoeira! J’ai alors 22ans. J’ai pratiqué de nombreuses disciplines et je ne m’arrête d’en découvrir de nouvelles. Cependant, la Capoeira et le Teakwondo m’ont particulièrement pris beaucoup de temps.
Un passage par la cascade et le spectacle m’ont permis de comprendre la force que cette discipline hybride qu’est le « Tricking« .
C’est en effet en la combinant avec d’autres disciplines tels que la danse ou la cascade qu’on en tire le meilleur. C’est un complément de parcours sportif, qui permet à celui qui le prend, d’être plus complet et de se différencier.
J’ai plus de 20 ans de pratique et une dizaine en enseignement. Ma spécialité est de guider les débutant ou non à intégrer l’acrobatie dans leur parcours sportif.
FORMATIONS ACROBATIQUES
Aujourd’hui, lorsqu’on se destine à être acrobate, cascadeur ou circassien, il est important d’être assez polyvalent. Dans ce sens, le tricking est un excellent complément de parcours. Retrouvez ici toutes nos formations allant de la maîtrise des fondamentaux de coordination au sol à la composition d’enchaînements aériens.
SE PRÉPARER PHYSIQUEMENT
Je vous propose plusieurs programmes de durées variables dont l’objectif est de vous préparer physiquement à faire des arts martiaux acrobatiques. Si vous souhaitez juste avoir un corps plus tonique, vous trouverez aussi un programme fait pour vous.